Semana de la Salud en Ciudad Universitaria

Los estudiantes de la carrera de Nutrición de la Universidad Nacional Autónoma de Honduras  (UNAH), desarrollaron la actividad “peso-talla” en conmemoración a la semana de la salud en el área nutricional de las personas.

Sacar el índice de masa corporal  (IMC) era uno de los objetivos de los jóvenes. Peso bajo, peso normal, obesidad y obesidad mórbida son las cuatro categorías estipuladas en las tablas de la Organización Mundial de la Salud  (OMS).

Bajo peso o desnutrición es de 17.5kg, 18-24kg es el peso normal que deberían estar la población estudiantil, de 25-29kg pre-obesidad, 30-31kg es obesidad y de 31 en adelante es obesidad mórbida. Explicó Ely Escoto, estudiando de la carrera.

Las recomendaciones para las personas caen bajo IMC deben aumentar en sus dietas carbohidratos, ejercicio para tonificar masa muscular, aumentar grasa saludables, para el peso normal continuar con el ejercicio, mantener la dieta y evitar el consumo de comida chatarra y para la obesidad deben disminuir todos los niveles lípidos, grasas, proteínas y hacer ejercicio.

La mayoría de la comunidad estudiantil se encuentra en peso normal.